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    • 北科社举办中国第一期PCC教练认证课程
    • 1月8日,美国龙门书社(世界权威健身出版社)、IHPChina和北京科学技术出版社合作举办的中国首届“进阶式徒手训练教练认证(PCC)课程”正式在北京ET进化训练馆启动。此次课程为期3天,共43位学员参课,40位学员当场通过测试获得自重健身教练资格认证。  [详情]
    • 视频: PCC教练认证(中国第一期)【Al兄弟教官】
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    • 视频: Al Kavadlo和Danny Kavadlo教练“进阶式徒手训练教练认证
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    • PCC课程第一期学员
    • 视频: PCC教练认证(Al Kavadlo & Danny Kavadlo)中国第一期学员Alvin  [详情]
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    • 多少人具有真正的能派上用场的运动能力呢?多少人能俯身来20个完美的单臂俯卧撑呢?多少人的脊椎足够强健、灵活、健康,能够后弯腰摸到地板呢?多少人能单靠膝盖和臀部的力量单腿径直下蹲至地面再站起来呢?多少人能抓住高过头顶的横杆来一个毫无瑕疵的单臂引体向上呢?  [详情]
    • PCC课程精彩瞬间
    • 在这三天的课程中,自重健身大师Al Kavaldo与Danny Kavaldo讲解了包括俯卧撑双力臂顺风旗等十一项自重健身技艺的动作解析进阶技巧,并教导学员如何指定计划指导学生的方法。  [详情]
    • 什么是进阶式徒手训练认证(PCC)?
    • PCC(ProgressiveCalisthenics Certification,进阶式徒手训练认证)是由《囚徒健身》的作者保罗?威德、美国龙门出版社社长约翰?杜?凯恩和阿尔?卡瓦德罗一起创建的,是唯一全面包含了各种强大的自重训练技巧,并将进阶性的教学环境贯穿始终的认证课程。
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